舒筋活血

在这刮北风，寒冷又风雨无常的季节里，一些长者都会面对肌肉、关节疼痛的问题。而年轻一辈的就因为这温情季节，而狂扫货，逛购物市场，游逛过度而感到脚部酸痛、疲惫。

此时此刻，最好的方法就是以芳疗来舒暖疼痛、疲劳。

将以下的精油和基底油混均后，在加热就让它慢慢地显现舒筋活血的作用。如果精油用在按摩（Massage) ，因为精油是不可以直接涂抹在皮肤上，所以须要基底油来帮助稀释它的。

精油 (Essential Oil):
Ginger 姜 4滴
Lemongrass 香茅草 7滴
Rosemary 迷选香 4滴

基础油 (Carrier Oil):
Sweet Almond 甜杏仁 20ml

精油作用：
姜~纾解疲劳
香茅草~放松肌肉
迷选香 ~回复活力

基底油作用：
甜杏仁油~对肌肤滋润效果和天然維他命E。

有两种使用建议：
1：精油和基底油混均后，涂抹肌肉、关节疼痛部位，再敷上热毛巾即可。
2：精油和基底油混均后，加入水温床38-40'C 的热水中即可泡脚。