安神助眠

睡前燃起薰香灯里的精油，它的功效就是。。。安神助眠！

将以下的精油参进水里，加热后就让它慢慢地散发出舒心的香气。

Lavender 薰衣草 6滴
Marjoram 马郁兰 4滴
Orange 甜橙 4滴
Ylang Ylang 依兰 6滴

精油作用：
薰衣草~安抚情绪
马郁兰~放松神经
甜橙~纾解压力
依兰~镇定作用